簡單又不用花錢的護膚方法✨
不一定要花很多錢才能擁有好皮膚，
只要生活習慣稍微注意就能有張乾淨的臉🌝
整理幾個不花大錢又有用的Tips
一起讓皮膚更好吧(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵）
之前一直被問到底要怎麼保養跟穿丁字褲貼衛生棉 🤣（我拖好久）（一直不知道到底怎麼是否貼衛生棉）
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1 ：勤換枕頭套
枕頭套跟床單其實蠻多隱藏的細菌，最好每週都換一次
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2 ：不要用手摸臉
沒事不要一直用手摸臉，平常手部也是蠻多髒污跟細菌，一直摸臉會容易長痘痘或是過敏
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3 ：多喝水
幫助人體排除毒素和廢物，改善便秘。
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4 ：運動
可以促進身體的各個機能的新陳代謝。
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5：清潔做好
每天睡前一定要把妝卸乾淨，化妝棉上不能有顏色，避免堵塞毛孔，給皮膚負擔。
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6 ：畫淡妝
肌膚有問題盡量先看醫生或護膚，不要一直用大量化妝品遮蓋，不然只會讓肌膚問題越來越嚴重哦。
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7 ：堅持擦防曬
防曬可以抵擋來自太陽的紫外線輻射，阻止皮膚形成光老化，所以防曬也可以幫助皮膚減緩衰老。
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8 ：挑選食物吃
大多數食物引起的痘痘，都是因為不注意飲食控制，少吃高油高糖的加工物，避免加速肌膚老化；少吃加工食物，才不會造成身體負擔。多攝取含纖維、鋅、維他命c、維生素E 、omega-3的食物。
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9 ：規律的生活作息
肌膚狀況和生活作息密不可分，皮膚的生理時鐘來自於肌膚底層細胞的規律運作，讓身體習慣一個固定的作息，早睡早起，確保一天至少睡足6～8小時，才能讓身體在休息的狀態下產生激素、分泌賀爾蒙促使細胞進入休養和修護狀態，打底好身體健康，讓肌膚獲得充分休息，大大降低內分泌失調的機率
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10 ：注意情緒當感到壓力、難過時，可能會影響身體荷爾蒙，令皮膚出現狀況
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12 ：不要用毛巾擦臉
毛巾長期放在潮濕的環境容易滋生細菌，比較建議用衛生紙把臉上的水分吸乾就好。
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